●【5个饮食妙招让人性格变好】1、喋喋不休者应补充维生素B，多吃粗粮。2、易怒者应减少盐分和糖分摄入，多吃奶类和海产品。3、适合胆小怕事者应补充维生素A、B，多吃辣椒，笋干，鱼干。4.自我封闭怕交际者应多饮用蜂蜜加果汁。5、执着顽固者应减少肉类、盐分摄入，多吃鱼，绿、叶菜。

　　●【吃水果要选时间】①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。④夜宵安神，吃桂圆。

　　【笑一笑】

　　●昨晚看到一句很好的名言：我们无法拉伸生命的长度，但是我们可以拓展生命的宽度。我觉得这句话太有道理了。意思就是：虽然我们无法再长高了，但是我们还可以继续长胖。

　　●单位聚餐，一个女同事喝醉了，我只好开车送她回家。由于怕误会，便没将此事告诉女友。第二天一早，我开车送女友去上班，猛地发现女友脚边有一只女人鞋，于是趁女友看窗外的一瞬间，迅速拾起那只鞋扔到窗外，这才松了一口气。到了女友单位，女友大叫：“咦？我的另一只鞋呢？”

　　【爽网语录】

　　●也许生活就是这样，有些时候只有经历过，才会更加明白，过好每一天，无论生活如何变化，每天太阳依旧升起，又是新的一天到来，珍惜生活，也懂得过好每一天。快乐也是一天，烦恼也是一天，珍惜生活的点点滴滴，我选择快乐地过好每一天。早安！

　　【撞红运】

　　福彩3D：2013183期2013-7-9开奖6 9 3

　　双色球：2013079期2013-7-9开奖07 13 17 19 22 26+ 13

　　七乐彩：2013078期2013-7-8开奖13 18 22 24 25 26 29 + 30

　　华东15选5：2013183期2013-7-9开奖05 10 11 14 15

　　东方6+1：2013078期2013-7-8开奖8 9 6 2 7 6+蛇

　　祝您中奖！上述号码以官方为准，本信息不作为最终兑奖依据。

　　【温馨提示】

　　尊敬的用户，如果您未收到江西手机报，请拨打10086或本报客服电话0791-86849913，或发送短信至106580007604(免收信息费)反映。

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　　监制：熊瑛

　　编辑：徐凯