昨日，青岛中能中场核心郑龙以租借的方式正式加盟广州恒大，董事长刘永灼在青岛完成了和郑龙最后签约工作。郑龙和青岛中能的合同将在年底到期，本赛季结束后他将成为自由身，届时他是否正式加盟恒大将由自己决定。(新浪体育)

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　　【爱上美食】

　　●【雪耳冰糖炖木瓜】材料：木瓜1个(宜选较熟的)，雪耳(银耳)1朵，冰糖适量，生姜1片；(3~4人份)；做法：1.木瓜去皮去核切块，雪耳清水泡软去掉蒂部并切成小块；2.全部材料放进炖盅内，加入适量开水盖好盖子炖2个小时即可~润肤养颜、生津止渴、润肺止咳哦。

　　●【情人梅柠檬鸡翅】1.鸡翅从中间划开，焯水捞出沥干；2.放进油锅里煎到两面金黄捞出；3.油锅剩一点油，把姜丝放进去，兑水，放情人梅，一半柠檬的柠檬汁，冰糖一起煮十分钟；4.加点蚝油，盐，酸甜度正好时把鸡翅放进去；5.小火焖十分钟收汁，挤掉汁的柠檬皮切碎丁放进去即可。

　　●【奶白猪手汤】1.两只猪手洗净，热水里汆烫去除异味备用；2.猪手加适量的清水、1只八角、5片姜片一起煮沸，维持旺火继续煮15分钟，打去浮沫；3.加入2根玉米段、5g盐转文火继续煲煮，大概煲80分钟左右，猪手软烂即可。

　　●【莲子山药粥】山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯。砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水。大火煮开后，转小火，慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下，防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。

　　【笑一笑】

　　●小明家的狗很听话很聪明。父亲问1加1等于几，狗就叫2声；2加2等于几，狗就叫4声。有一天邻居家的孩子一夜没睡觉，说小明家的狗疯了，叫了整整一夜。父亲问小明怎么回事，小明说：“我就问了他一下1万加1万等于几……”

　　●嫦娥说：“我很后悔。我再不会离弃他，不论他是人是仙，不论他是何摸样。”如来惊讶：“其实好早前我就安排后羿穿越成天庭一位仙将，他没有去追你吗？”“那人叫……？”“好像叫天蓬吧。”

　　【爽网语录】

　　别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情。一旦碰到，我们就很容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。祝您周末愉快！

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　　编辑：徐娟